BMI計算身長と体重から肥満度をすぐチェック

身長と体重を入れるだけで、BMI（体格指数）と肥満度の判定、標準体重（適正体重）、美容体重がわかります。判定は日本肥満学会の基準を使っています。

身長（cm）体重（kg）

あなたのBMI—

BMI計算ツールの使い方

身長（cm）と体重（kg）を入力すると、すぐにBMIと判定結果が表示されます。あわせて、標準体重・美容体重・普通体重の範囲と、いまの体重との差もわかります。

入力した数字はサーバーに送信されず、お使いのブラウザの中だけで計算しています。

BMI（Body Mass Index）は、身長と体重のバランスから体格を表す数字です。

BMI ＝体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）

たとえば身長170cm（1.7m）・体重65kgの場合、65 ÷ 1.7 ÷ 1.7 ＝約22.5となり、判定は「普通体重」です。

BMI22が最も病気になりにくい数値とされ、この値をもとに標準体重が決められています。

身長	標準体重（BMI22）	美容体重（BMI20）	普通体重の範囲
145cm	46.3kg	42.1kg	38.9〜52.6kg未満
150cm	49.5kg	45kg	41.6〜56.3kg未満
155cm	52.9kg	48.1kg	44.4〜60.1kg未満
160cm	56.3kg	51.2kg	47.4〜64kg未満
165cm	59.9kg	54.5kg	50.4〜68.1kg未満
170cm	63.6kg	57.8kg	53.5〜72.3kg未満
175cm	67.4kg	61.3kg	56.7〜76.6kg未満
180cm	71.3kg	64.8kg	59.9〜81kg未満
185cm	75.3kg	68.5kg	63.3〜85.6kg未満

標準体重は「身長（m）²×22」、美容体重は「身長（m）²×20」で計算しています。

このページの結果は健康管理の目安です。体重や体調について気になることがあるときは、医師や専門家に相談してください。

BMIの計算式は？

「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」です。身長170cm・体重65kgなら、65÷1.7÷1.7＝22.5です。身長はcmではなくmに直して計算します。

標準体重（適正体重）はどう計算しますか？

「身長（m）× 身長（m）× 22」で計算します。BMI22が最も病気になりにくいとされているためです。身長170cmなら63.6kgです。

美容体重とは何ですか？

BMI20をもとにした体重で、「身長（m）× 身長（m）× 20」で計算します。見た目がすっきりして見える目安としてよく使われますが、医学的な基準ではありません。身長170cmなら57.8kgです。

BMIが25以上だと必ず肥満ですか？

BMIは身長と体重だけで計算するため、筋肉が多い人は高めに出ることがあります。体脂肪率や腹囲なども合わせて考え、気になる場合は医師に相談してください。

子どももBMIで判定できますか？

成長期の子どもには、成人と同じ判定基準は使いません。乳幼児はカウプ指数、学童はローレル指数や肥満度など、年齢に合った指標が使われます。